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8本最疗愈心灵的书

| 诗诗

成功的路上没有撒满鲜花和阳光,相反却总是要经历坎坷与磨难。只有沿着目标坚持不懈地去奋斗,才能享受成功的喜悦。以下是小编整理的心灵成长的书,欢迎大家借鉴与参考!

1.《零极限》

作者:乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝博士

出版社:中国青年出版社

出版时间:2014-8-1

“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话,包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。

如果你用不受限的眼光看世界,让心智回到“零极限”的状态里,那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生,从而获得健康、平静和财富。

让我们:不只不抱怨,更要说“我爱你”!

2.《宽恕就是爱》

作者:(美)保罗·费里尼 著,周玲莹 译

出版社:印刷工业出版社

出版时间:2011-7-1

一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。作者通过娓娓道来的充满哲思的话,帮助我们将恐惧转化成为爱,这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析,我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做,就能获得内心的平静。

3.《在爱中升华》

作者:(德)伯特·海灵格

出版社:世界图书出版公司

出版时间:2011-1-1

爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光,爱是透过棱镜折射后,所开展出来的,更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中,感受到永恒的爱。

4.《一念之转:四句话改变你的人生》

作者:(美)拜伦·凯蒂,(美)史蒂芬·米切尔 著,周玲莹 译

出版社:印刷工业出版社

出版时间:2014-9-1

造成我们痛苦的,并非问题本身,而是我们对问题的想法……

在不可思议的过程中,《一念之转:四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切,并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是最大的,人们与事实争辩的结果,就是自己受苦。仅用四句话,教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。

5.《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》

作者:(荷)马丁纳 著,胡因梦 译

出版社:云南人民出版社

出版时间:2009-11-1

幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。

罗伊.马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。

6.《走出恐惧:穿越“内在小孩”的遗憾,消融我们的伤与痛》

作者(美)克里希那南达,(美)阿曼娜 著,王静娟 译

出版社:漓江出版社

出版时间2011-8-1

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷久有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒也不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。

走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。

7.《生命喜悦的祈祷》

作者:沈妙瑜 著

出版社:中国轻工业出版社

出版时间:2011-4-1

充满爱语,温暖、赞美、幸福的家庭、与身心健康、喜乐,活力、与丰盛富裕、事业繁荣、与孩子无限潜能创造力的频率联结。

你知道祈祷的神奇力量吗?——这是一本拿起来念,就有效的书。

祈祷不是依赖和外求,祈祷是爱和感谢!祈祷是为了改变我们的心。心改变了,圆满俱足的爱自然涌现,成为自己真正的力量。祈祷唤醒我们的爱!祈祷让生命越来越平安喜悦!用接到礼物的欢喜心和幸福感来祈祷!祈祷会让全身的细胞得到滋养、活化与唤醒。

8.《喜悦无处不在》

作者:(美)凯蒂,(美)米切尔,(美)陈曦

出版社:北方妇女儿童出版社

出版日期:2010-09-01

真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞,还是发现家里被贼偷盗一空;无论是面对一个要杀自己的男人,还是走在通向厨房的探险路上;无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗?”的考试,还是被诊断得了癌症,内心都满怀欢喜。凯蒂认为:生活是简单的,一切为你发生,而不是发生在你身上。对抗现实是令人痛苦的,因为在与现实的对抗中,你对抗的恰恰是自己。只有全然地接纳了现实,才能随性自在地拥抱喜悦之心。这是凯蒂的思想和中国古代经典《道德经》结合而生的智慧。本书不仅深入地分析了老子的《道德经》,还向我们揭示了如何把古老的智慧应用在现代生活中,探索生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题。

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