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全民健身感受心得体会

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健身他是有利于增强体质,防病治病。健身运动使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。下面是小编为大家整理的全民健身感受心得体会,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。

全民健身感受心得体会

全民健身感受心得体会篇1

20__年,我市全民健身工作以贯彻落实国务院颁布实施的《全民健身条例》为指导,以巩固北京奥运会为群众体育带来的体育成果为主要任务,根据省体育局的统一布署,紧紧围绕“8.8”全民健身日,以宣传《全民健身条例》,进一步增强人们的科学健身意义为目的,在我市各县、区、乡镇、街道社区、企事业单位开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动,在我市掀起了全民健身新的高潮,也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。

一、加强领导,适时制定出全民健身工作方针。

组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初,我市就如何更好地贯彻落实省群体工作会议精神,及时组织召开了__市体育工作会议,对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究,明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固北京奥运会的体育成果为主要任务,以“8.8”全民健身日和重大节假日为节点,以贯穿全年的多样性群体活动为主体,以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中,开展内容丰富多彩的群体活动,全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。为此,我市在分管体育工作的副市长兼__市全民健身指导委员会主任梁伟华同志的召集下,即时召开了20__年度__市全民健身指导委员会领导组成员会议,制定并下发了《20__年__市群众体育工作意见》(泸市体39号),对我市各级全民健身指导机构明确了工作任务和要求。因此,今年以来,我市全民健身工作在各级相应组织机构的坚强领导下,从年初到岁末,从社区到乡镇,从各企业到各机关,群众体育活动热潮不断,各类人群参与热情一浪高过一浪,充分展现出了《全民健身纲要》实施以来丰硕的群众体育成果。特别是针对如何围绕今年8月8日“全民健身日”开展好系列群众体育活动,我市专门成立了以副市长梁伟华同志为组长,江阳区政府、体育局、机关工委、市总工会、市公安局等十几个相关单位为成员的领导小组,并多次召开联席会,研讨如何根据省上要求,结合我市特点,把8月8日“全民健身日”做成一个群众参与面广,影响远的体育节日,并制定出了在城区连续三天为主会场,各县区须于8月8日的当天设分会场相呼应,每个会场必须要有气球吊标、横幅等宣传内容和健身展示内容,各体育协会要组织一个以上的比赛或健身活动,一条以上标语,有条件的乡镇要有运动会等具体组织措施及要求,要在全市范围营造出了浓厚的节日气氛,以达到宣传全民健身,展示体育成果的目的。

二、精心策划,突出重点,群体活动遍地开花。

全年以来,我市围绕元旦、春节、国庆和 “全民健身日”等几个重大节假日,从元月份一直到年底,都组织开展了内容丰富,贯穿全年的全民健身系列活动,各县区、各系统也纷纷组织各种群众体育活动,各单项体育协会也积极开展各项高水平的体育比赛及交流活动,使我市群众体育活动在后奥运时期开创出了一个良好的新局面,直至8月8日前后,将整个活动推向了高潮。

1、元旦,我市体育局、教育局、团市委共同举办了以在校学生为主的“迎新年”健身跑活动,参加人数达7000余人,社会各界参与热情非常踊跃,如果不是因为交通管制方面的困难,将会有更多的人群加入到本次活动中;各大广场同时还举行各种不同的健身展示活动,充分展现出了健身的魅力,特别是冬泳爱好者横渡长江的活动,展示出了体育爱好者无畏、向上的拼搏精神。

2、2—3月份,举办了__市首届乒协杯乒乓球公开展,参加人数达500多人,赛事盛况空前;3月8日,举办了庆“3.8”妇女节趣味运动会,城区各企事业单位妇女异常涌跃,尽情展现出巾帼不让须眉的风采。

3、4—5月份,由市直机关工委、市体育局、市总工会共同举办了市级机关第七届“健身杯”职工篮球赛。共有47支代表队,600余名运动员参加了比赛,利用每天晚上的业余时间,142场比赛历时50多天,充分展示出了市级各机关的精神面貌,同时为宣传和倡导全民健身作出了榜样;5月4日启动了主题为“快乐体育、健康__”市青联、青企协网球、羽毛球、登山邀请赛,为我市私营企业家们搭建了一个健身的互动平台;5月27日,市委宣传部和市体育局共同举办了“爱家国、树新风、健康任我行、健步走”活动,参加人群包含了机关、企业、学校、部队、社区、体育协会等方队,参加人数5000多人。健步走队伍行进中,用标语、口号等形式着重倡导了科学健身,养成良好生活习惯和争做文明市民,整个活动市领导带头参加,新闻媒体也进行了跟踪报道,使受教育的人多面广,收到了很好的宣传效果。

4、7—8月份,我市主要围绕8月8日全民健身日这一中心主题开展活动。7月初,我们派出了健身气功指导组到乡镇、社区和市人大、市政协等单位进行了健身气功指导,泸县、江阳区、纳溪区等多个县区为此组织了专门的健身气功比赛,使健身气功的推广,向纵深发展;7月中旬,我们根据省上有关精神,就如何搞好8月8日全民健身日启动仪式进行了研究,制定并下发了《关于积极组织开展20__年8月8日“全民健身日”群众体育活动的通知》(泸市体91号),明确了以“崇尚运动、分享健康”为主题,对活动现场的布置、口号的设置、活动的内容和形式等提现出了相应的要求,整个活动于7月29日拉开序幕。7月29日,连续三天举办了体育舞蹈大赛。参赛运动员达到了空前的700多人,紧接着部分系陆续开展了系列体育比赛,直到8月8日,整个活动气氛达到了高潮,8日上午7时__市自行车运动协会组织了300多名骑手,在白塔广场齐声宣读了全民健身倡议书并进行环城骑游宣传;上午9时,__市8月8日全民健身启动仪式在市灯光球场准时举行;随后举行了__市首届俱乐部跆拳道比赛,各分会场分别进行了各种类型的健身展示活动;下午5时,市游泳协会300多名爱好者在长江边举行了漂流和横渡活动,市委常委、纪委书记邹尉到现场作了重要讲话并参加了漂流活动。有条件的体育协会还在当天设立了临时宣传站,发放由__市体育局编印的《全民健身手册》1000多册,8月9日,市体育局与江阳区政府共同举办了系列全民健身展示活动。8月8日前后,全市共悬挂气球吊标200余个,横幅1000多幅。整个活动宣传力度大、影响范围广,基本达到了营造一个体育节日气氛的预期目的。

5、在20__年全民健身系列活动中,我市还于9至10月份中,举行老年门球赛,市级机关职工乒乓球赛、羽毛球赛,第十届领导干部运动会等重大赛事,使整个系列活动贯穿全年,基本做到了每月赛事不断,活动不断,高潮迭起,精彩纷呈。

总之,我市各县、区和社会各界在今年的全民健身日及系列活动中,都能充分结合自身特点,大力开展特色群众体育活动,为推动我市全民健身工作上新的台阶作出了努力和应有的贡献。

全民健身感受心得体会篇2

7月14日上午,20__年铜陵市全民健身工作委员会全体会议召开。副市长叶萍主持会议。

据了解,“十二五”期间,我市着力发展全民健身事业,成功举办了亚洲举重锦标赛、中美滑水明星对抗赛等重大赛事。“十三五”期间,我市将有效扩大体育锻炼人口,大力开展体育场地设施建设,并在深入开展全民健身活动的同时,实施“互联网+”全民健身计划,积极拓展并丰富我市全国全民健身示范市内涵。到2020年,初步形成覆盖城乡、结构合理、优质高效、特色明显的全民健身公共服务体系。

会议还听取了20__年市全民健身工作委员会工作报告,相关部门进行了交流发言,会议对《铜陵市20__年全民健身工作委员会成员单位任务分工》《征求意见稿)、《铜陵市全民健身实施计划(20__-2020年)》(征求意见稿)等进行了审议。

叶萍要求,要立足全局,健全机制,进一步强化全民健身基础设施建设;要加大宣传和体育指导员的培训力度,营造全民健身氛围;要努力把更多体育资源用于为全民健身服务,创造条件提高体育设施使用率,并加强公共体育设施维护;要贯彻落实“十三五”全民健身计划,扩大宣传,加快发展体育组织,丰富全民健身服务载体,推动全民健身与相关产业的有效融合。

全民健身感受心得体会篇3

夕阳西下,晚风轻轻地吹拂着大地。带着满怀的心情,我和爸爸妈妈到方家岙去游泳。

方家岙游泳池的水很清澈,水里的石头依稀可见。游泳池里,人们像青蛙似地游来游去,快乐极了。我也迫不及待地想加入其中,催着爸爸下水。我的脚刚触到水面,一股冰凉的感觉立刻贯彻全身,让我忍不住打了几个寒颤,刚才还兴致勃勃的我,立刻退缩了——这么冷的水,怎么游啊?我犹豫不决。抬头一看,别人都是咬咬牙下去,我找回了勇气,走下台阶。

在泳池中,我努力施展着从游泳馆里学来的本领——时而划动双手,时而后蹬双脚,使身体缓缓前进。游了一段距离,我一口气缓不过来,呛了好多水,害得我喉咙火辣辣地痛,不敢再游了。爸爸见状,游过来鼓励我说:“古人说:从哪里摔倒了,就从哪里爬起来!你只是呛了一口水,怎么就不敢游泳了呢?”听了爸爸的话,我调整好状态,继续游起来。几个回合后,游泳的技能渐渐熟练起来,我再也没有呛过水。

这次游泳不仅让我享受到了乐趣,也使我懂得了:遇到挫折,不能泄气,迎难而上,才会有更大的收获。

全民健身感受心得体会篇4

今天我很开心,因为爸爸妈妈带我去大沙头码头那里玩健身器材。

在那里我玩了健身车、四人个座的转椅等等。我坐上转椅,妈妈手用力一转,坐在转椅上的我,飞快地转了起来,转椅停下来了,我下地时,头晕晕的,站不稳,连走路也要摔跤。接着,我就去玩健身车,健身车就是跟踩单车差不多,两只脚放在上面,然后用手抓紧,脚要用力地踩,健身车就转起来了。其实踩单车和踩健身车也没什么不同。今天真是快乐的一天呀!

全民健身感受心得体会篇5

这个学期我选修了健身气功课程,本着想要多了解和学习中国传统文化的心态,我慢慢的喜欢上了这门课。

第一节课,老师给我们简单介绍了健身气功的基本理论,包括健身气功的历史渊源和练功要素等,气功是中华民族的瑰宝,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它作为一种独特的身心锻炼方法,在中国养身学中占据着十分重要的地位。健身气功是以自身形体活动,呼吸吐纳、呼吸吐纳、心理调节相结合为主运动形式的民族传统体育项目。它与其他体育锻炼相比,有其鲜明的健身特点。包括注重整体锻炼、运动风格绵缓,养身作用明显。

整个一学期,老师主要教了一套八段锦动作,站桩和双盘。每节课开始后,老师先带领我们活动身体的各个关节,随后放音乐让我们做八段锦,让我们对着镜子练,在练的过程中,帮我们纠正不标准的动作。后半节课是站桩和打坐的时间,在这过程中,老师强调了气功与呼吸的关系,应该怎样呼吸才是正确的,健身气功要求我们的呼吸和动作协调一致,该呼气的时候要呼气,该吐气的时候要吐气。各个动作要求呼气和吐气的时间长短也各不相同,所以我们必须先掌握住这个规律,才能在练习时得到锻炼。如果胡乱地呼气吐气,那样练习是没有效果的。

老师还强调了健身气功主要是肢体运动、呼吸吐纳和心理调节。通过这样的练习可以让我们的身体更加灵活。学习健身气功时,我们的重点是把握调身、调息、调心,使肢体运动、呼吸吐纳、心理调节融为一体,以达到强身健体的目的。调身,即要求我们的身体放松,从精神和肢体上进入练功状态。我们关键是要放松入静,只有放松入静才能做到练功姿势正确,动作灵活优美。调息,就是正确运用呼吸吐纳。也就是上面提到的呼吸的节奏,不能频繁呼气吐气。调心,就是当我们练习时,我们的思想、意念要融合在肢体运动中,排除杂念,精神集中,随着音乐旋律,投入到练功状态中,使我们身体内的气形成良好的循环,达到练功的效果。这一点就是呼吸、动作以及我们的心理的重要关系。

这学期已接近尾声,收获也挺多,我学会了八段锦,也能双盘,即使我天生就能盘,但是上完这门课后我可以突破自己,盘的时间越来越长。而且经常练习八段锦对身体有很大的好处,我可以向家人朋友介绍健身气功,让他们也能受益。

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