专注健康方面的书籍

一本好书在手，为情节所牵，为人物命运而挂，真可谓书中滋味甚长。下面给大家分享一些关于专注健康方面的书籍(实用)，希望能够对大家有所帮助。

专注健康方面的书籍

1.《只有医生知道!》

一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。

资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后，针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述，以细腻真实的笔触，首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”，再度挖掘鲜为人知的产房故事，特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂，极具亲和力和实用性，庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶，澳门行医经历更让人大开眼界。

2.《葛文德医生三部曲》

日益攀升的医患纠纷、说不清的诊疗性骚扰、棘手的医疗事故、高额的医疗费、不平等的收入……当新手医生阿图成为独当一面的葛文德医生，当医术已经远远无法解决问题，他与他的医者同伴如何面对?接下来还有哪些挑战等待着他?最真实的“医者仁心”故事正在上演。

与专注于现象的第一部相比，第二部对医疗体系内的诸多问题及其可能性进行了更深入的思考。精湛医术只是进入医者殿堂的第一步，走进这一行，便要迎接外人所不知的考验。

适合医疗界人士、政策制定者和普通大众阅读。

3.《跟着节气过生活》

作者：半夏 金善武

里面围绕24节气，每个节气的4个不同方面来讲解关于养生的知识，简单易懂，属于一本养生健康、生活类书籍。

1.每个节气的由来

2.每个节气带来的自然变化和我们身体的变化

3.古人在节气中的智慧

4.现代养生方法

谷雨，谷得雨而生，感受春雨的恩泽。秧苗初插，雨润万物。现代人的步伐逐渐变快，是时候休息一下，感受与自然合为一体，追随自然去养生。人法天，天法地，地法道，道法自然。

让人保持健康的书推荐

1.《吃出自愈力》

作者：(美)威廉.李 (翻译)路旦俊 蔡志强

这本书主要围绕人体的5个防御系统，阐述了各个系统的关联性和重要性。吃什么可以保护到这些防御系统，吃什么会影响并危害到他们。

血管生成

再生

微生物组

DNA

免疫

2.《元气满满的生活》

作者：林曦

书中从传统文化、中医视角分析养生和养心的重要性。

“人的元气足就会孩子气”这是我听过的最快乐积极的话。平时身边也总有人蔫不拉几，有人精神抖擞精神百倍。相较之下，充满元气的人，身体状态让人羡慕。

这本书引用了很多中国古典哲学。《黄帝内经》、曾国藩、苏东坡等，干货和观点不断输出，给人慢慢收获。作者提醒我们不用过多干预周边人的生活，快乐达到自己满意的点即可。

喜欢的东西变成日常

但凡是最重要的珍贵的 往往无法购买和更换，只能珍惜护持

寒时女生大敌，生冷食物和冰淇淋要少吃，如果吃了，回家煮杯姜水喝。

促进健康的书有哪些

1.《真原医》

作者：杨定一

这本书时作者从千年前的哲学宗教古老医学到当代前沿生物医药数学物理的融会贯通之作。他提供给读者身心疗愈方法，这本书教会我们：

如何科学运动

如何合理饮食

如何调节心态……

2.《女子养生术》

作者：(日)水田小绪里 发(翻译)吴梦迪

这本书属于生活健康类书记，写给现代女性的请养生指南。

1.看懂身体求救信号

2.了解自己体质

3.养成良好生活习惯

4.调整日常饮食

对于女性来说，正常的生活习惯和良好的心情就是最好的护肤品，少熬夜、少揪心，平衡身体中的气血。