为了一个健康要看哪些书籍

健康是个人幸福的前提拥有健康身心的人，更容易保持乐观，这对培养积极的生活态度很有必要。下面给大家分享一些关于为了一个健康要看哪些书籍(推荐)，希望能够对大家有所帮助。

为了一个健康要看哪些书籍

《影响力》

(美)罗伯特·西奥迪尼

万卷出版公司

2016年09月

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?

在《影响力》这本书中，心理学家罗伯特·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

《理解人性》

(奥)阿德勒

中国城市出版社

2012年10月

《理解人性》旨在使普通大众了解个体心理学的基本原理，与此同时，也对这些原理在日常关系处理过程中的实际应用进行了阐述。这里所说的日常关系不仅包括人与世界的关系、人与同伴的关系，还包括人的生活模式。

阿德勒专著的《理解人性》就是在这一系列讲演的基础上写成的。本书的目的在于：首先，指出个体的错误行为在如何影响社会和公共生活的和谐;其次，教会个体认识自己的错误;最后，指导个体如何融入社会生活。商业或科学方面的错误固然代价高昂、令人惋惜，但生活模式上的错误往往会危及生活本身。 本书的任务正是要帮助人们更透彻地理解人性。

健康生活必读书目

《学习认识自我》

当孩子渐渐成长，自我意识开始萌芽，尤其是进入青春期，他们十分迫切的想法是“我是谁，我能做什么”，而这些想法会投射到他们的日常言行中。因为困惑，所以需要更多理解;因为不断尝试，所以难免犯错。下面这些书，也许能帮助孩子们更好地认识自我。

《九型人格》[美] 海伦·帕尔默 著

这本书推荐给中学生，它可以让你更加了解自己。九型人格中的每一个类型的人，对世界的看法都是不一样的。九型人格是一种深层次了解孩子的方法和学问，它按照人的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者、保护者、调停者。

九型人格最卓越之处在于能透过你表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现你自己最真实、最根本的需求和渴望。当然，通过学习九型人格，家长也能够洞察孩子的心，用有效的方式教育孩子。

培养健康人格的名著

《你不知道的自己》

作者：曾奇峰

出版社：希望出版社

内容简介：书的作者自序非常好，文笔优美，富有哲理。 正文都是点滴的感悟和评论，很少心理学的专业术语，涉及婚姻、教育、个人心理健康等方面。有案例，有分析，有建议，是一本普及心理学知识的好书。

因为情绪是可以传染的，所以在人际关系中，快乐是一种礼貌，而忧伤是一种不礼貌。这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少，在很多情况下，我们是自己被自己吓着了。大多数恐惧，来源于我们的想像。

《亲昵》

幼儿时期的儿童是非常喜欢温馨的亲昵举动的，亲一下妈妈，和小伙伴们拍拍手，抱着自己喜欢的玩具等都是亲昵举动的表现。一起来感受亲昵带来的彼此的亲密和信赖吧。